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常说维生素D能抗癌有科学依据吗?多项研究:或可预防这3种癌症

信息来源:本站作者:发布时间:2023-11-24浏览量:

  常说维生素D能抗癌有科学依据吗?多项研究:或可预防这3种癌症维生素D是身体上必不可少的营养元素,能促进钙吸收,维持血清钙磷浓度稳定,适当的日光浴就能满足机体对维生素D的需求。维生素D的作用不仅仅如此,而且也具有抗癌效果,研究发现维生素D的新用途,或许能预防多种癌症。

  研究表明,补充维生素D能延缓前列腺癌侵袭,以至于能扭转,不过这仅仅针对于低分级前列腺癌。低分级前列腺癌患者补充维生素D12个月后,一半以上的患者病情得到缓解,也有一小部分患者肿瘤缩小或消失。因为维生素D可诱导某种蛋白质产生,生长分化因子15是一类蛋白质,能帮助患者减轻炎症。然而,侵袭性前列腺癌患者体内无生长分化因子15。因此补充维生素D能减轻患者炎症,延缓病情,防止癌症恶化,改善患者的生活质量。

  研究表明,维生素D跟钙剂联合用能降低患结直肠癌风险。曾经对47344名男性和87998名女性做过调查,随访10~16年,结果显示男性和女性患结直肠癌的人数分别达到399和626人,分析其每天的钙摄入量,每天钙摄入量超过700毫克者患结直癌风险低。必须钙剂和维生素D协同才降低患结直肠癌风险,钙剂能给肠道中脂肪酸和次级胆酸相结合,抑制肠上皮细胞增殖;维生素D能抑制B-连环蛋白,起到抗细胞增殖效果,从而预防结直肠癌。

  体内维生素D浓度高能预防乳腺癌,降低乳腺癌患者死亡风险。曾经对2300绝经后女性做过调查,把她们随机分为两组,A组每天都服用钙剂以及维生素D,一组服用安慰剂,随访4年后A组女性患乳腺癌的风险降低30%。因为健康细胞需维生素D维持,长期缺乏维生素D就会使得健康细胞基因变异或突变。

  维生素D能增强认知能力,帮助调节血清素;若体内缺乏就会导致精神萎靡,情绪异常低落等。另外,缺乏维生素D易感觉到全身疲惫,即使有充足睡眠也无法缓解。

  缺乏维生素D可造成皮肤干燥脱皮,特别是冬季北方日光少癌症资讯,再加上户外活动量少而导致维生素D合成不足,使得皮肤异常干燥和瘙痒。

  婴幼儿体内缺乏维生素D可增加患佝偻病风险;老年人缺乏维生素D可加快钙质流失速度,易诱发骨质疏松。

  晒太阳是身体获取维生素D最简单的方式,不花费任何金钱,因此每天抽出20~30分钟晒太阳,着重晒一晒头部、背部和双脚。

  值得提醒的是,隔着玻璃晒太阳没有任何效果,因为紫外线无法透过,不利于维生素D合成,应去空气较好的室外环境晒太阳,同时应多吃含维生素D的食物,如蛋黄、香菇和牛奶等。

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