进入冬季后，呼吸道疾病进入了高发期，每个人都需要继续做好自身防护，尽量避免感染呼吸道疾病，特别是老年人、有基础疾病患者、儿童等重点人群更应做好预防。近日，12345栏目组记者走进哈密市中心医院中医科对如何预防呼吸道疾病进行了采访。

　　入冬以来，哈密市的气温相对往年还是偏高，所以今年冬季呼吸道疾病处于一个高发状态，目前高发的疾病有甲流、支原体肺炎、新冠等，这都具有一定的传染性。

　　当下，大家要注意保暖避免受凉，特别是老年人以及小孩儿。同时慢性疾病，老年人要早睡晚起，等太阳出来后再出去适当锻炼身体。由于今年冬季气候干燥，空气中各种致病菌可能较多，戴口罩仍是一种非常有效的预防方式。在饮食方面，大家要适当吃一些百合、莲藕、银耳等食物，这些都是对肺有益的食物。

　　《伤寒论》对呼吸道感染、发热、咳嗽、咳痰等症状的治疗效果较为明显。我们建议患者根据自身情况，可以考虑中医药或中西医结合，这样可能会有更好的效果，能缩短病程。另外，大家要改变对中医的的一些看法，其实中医不但可以治疗慢性疾病，也可以治疗急性病和急危重症。

　　最近，小孩发烧咳嗽比较多，对于发烧初期温度不是太高时，可以用热水泡脚，泡脚时加入艾叶、花椒、生姜等促进发汗。如果仍在发烧，要及时用药物干预，达到快速康复。如果久咳不愈，就要辨别属于热性还是寒性，如果属于热性，可以蒸梨给小孩吃；如果属于寒性，可以用生姜和萝卜一起煮水，能缓解咳嗽。大家尽量要戴口罩、勤洗手，不要去人多聚集的场所。

　　同时，要做到生活作息规律，饮食有节，尽量不吃寒凉食物。比如说冷饮、水果、牛奶及酸奶，这些都要尽量少吃。希望大家在冬季能温暖过冬，平安健康。慢性疾病哈密中医帮你支招~治疗冬季呼吸道疾病可以试试