遗传病现在生活条件越来越好了，可是慢性病患者却越来越多，多少有点让人唏嘘，高血压、糖尿病、冠心病等慢性病给人肉体和精神带来双重折磨。

　　有的人甚至30多岁就患上了这些所谓的老年病，在觉得天坍塌下来的同时，思考的比较多的一个问题就是，得了这些病还能够活多久，是不是就不能够长寿了？

　　说到这个话题，就不得不讨论一下，到底多大年龄算是长寿，一百多岁亦或是八九十岁？随着医疗技术以及生活条件的改善，我国人均寿命有了很大提高，虽然也有不少人活到了上百岁，但是大致上八十多岁已经算是比较长寿的了，有很多老人八十多岁还很有精神气，他们并不是一点疾病都没有，反而有的人带着慢性病活了大半辈子。

　　拿我认识的一位老人来说，他患有肝腹水，胃炎以及其他慢性疾病，住院很频繁，在世的时候活到了80多岁。还有一位百岁老人，年轻时整个胃都被切掉了，然后也健康地活了50多年。

　　这就不得不提一下两位老人的饮食以及生活习惯了，首先从饮食上来看，两位老人都是吃东西不多，基本上每顿饭只吃六七分饱，而且以软和好消化的食物为主，因为他们的胃都不是很好。另外，三餐吃的比较及时，少油少盐比较清淡。

　　从生活习惯上来看，就是保持早睡早起，晚上7点左右基本就入睡了，早上5点多起床，基本上不熬夜，而且比较勤劳，闲不住。

　　最重要的一点是，心态好，乐观向上，平时很少生气，对周边的事情都看的很通透，觉得自己活一天就是赚到了，能做到不埋怨不抱怨。

　　慢性病之所以叫慢性病，就是因为它们时间长、难恢复，有的人刚开始治病有点成效，但是随着时间一点点过去，却逐渐达不到预期的效果了，多是因为没能抗住时间的挑战，漫漫长路荆棘丛生，所以从一开始就得做好“一切影响疾病的情绪都放下了吗”的准备，有病治病，无需惶惶不可终日。

　　这最后一点就是今天特别要强调的，其实得了慢性病之后，最好的医生是自己。慢性疾病所谓治病先治心，多少人因为生病而郁郁寡欢，本来没有多大的毛病，硬生生抑郁的令疾病加重，自己吓自己尚且能够吓出一身的毛病，更何况已经生病的人。

　　对于上面提到的两位老人来说，他们最大的优点就是豁达，开朗，他们活了一辈子，有一样东西是很少碰的，那就是生气。古往今来，能够长寿的人多是清心寡欲、乐观淡泊之人。不是说爱生气就不能长寿，但是就我本人查到的资料来看，但凡寿命比较长的差不多都是性格好、积极乐观的人。

　　一个人积极乐观，哪怕患有多种疾病，也能够淡然处之，对于疾病的恢复是大有裨益的，不管是糖尿病还是高血压等慢性病，情绪的波动都是疾病恶化的导火索，而愉悦的心情则是治病的良药，能抚平本就受伤的躯体。

　　开心一天也是一天，不开心的一天还是一天，那还不如开心过一天，因为气出病来无人替，日常生活中尽量保持乐观的心态，按时检查身体，对自己有一个直观的了解，预防比治病更重要。群康临床试验招募患有多种慢性病他依然活到近百岁基本不碰这个东西2022年10月22日临床试验招募