肿瘤慢性疾病像很多女孩一样，她在大学里得到了爱情，和男朋友一起上图书馆、去饭堂、逛街……时光过得闲适、幸福。

　　但经过网上反复查阅资料得知，2型糖尿病又叫成人发病型糖尿病，将近90%在30岁后发病，但她很不幸落在了那10%里。

　　她知道男友担心，他的家人能不能接受她，毕竟人生才刚刚开始，毕竟双方都是独生子女……

　　而她自己也常常在心里反问，20岁之前一切顺风顺水，考上自己向往的大学，上天的眷顾就这样戛然而止了吗？

　　这个21岁女孩不知道的是，其实像她这样年纪轻轻被糖尿病袭击的人并不少见。

　　前段时间，知名电竞选手Uzi宣布退役，就是因为体检时发现得了2型糖尿病。

　　而在国内最大的糖尿病人网上交流平台“甜蜜家园”上，很多年轻人都在焦虑地和病友咨询、焦虑类似的问题。

　　前几天，在微博上，#年轻人都是慢慢有病的#成为热门线亿，还有近两万条讨论。

　　所谓慢性病，简单来说，就是没有传染性、经过长期积累形成的疾病，病情持续时间长，即便现在科技已经十分发达，但还是很难根治。

　　日常很常见的高血压、糖尿病、甲状腺结节、痛风等等都属于慢性病，有些只是给日常生活带来不便，有些却线年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》中，就提到全国居民慢性病死亡率是533/10万，占总死亡人数的86.6%。

　　尤其是，纵向来看，慢性病死亡占总死亡的比例在不断上升，1991年是73.8%，2000年是80.9%。

　　不过有更让人担心的情况，用著名杂志《半月谈（内部版）》今年4月一期的文章说法就是，慢性病年轻化趋势明显，逐渐成了流行病。

　　中安在线报道，安徽省慢性病人暴增，年轻人成高危群体，报道里专门说到记者在一家医院慢病管理科观察发现，来看病拿药的病人络绎不绝，其中不乏20、30多岁的年轻人。

　　根据世界卫生组织的说法，慢性病是遗传、生理、环境和行为因素共同作用的结果。

　　比如，烟草每年造成全球720万人死亡（其中包括由于接触二手烟而导致的死亡）。

　　再比如，每年全球有410万人死于盐摄入过量，还有330万人死于饮酒，160万人死于运动不足。

　　除了这些共通因素，中国越来越多年轻人得上慢性病，和自己不健康的生活方式密切相关。慢性疾病

　　《中国居民膳食指南2016》中指出，中国成年人每天的盐摄入量建议在6克以下。

　　在超市卖的火锅底料中，每100克含盐量甚至能达到一二十克。长期过量摄入盐，是高血压等心脑血管疾病的重要诱发因素。群康临床试验招募临床试验招募慢性疾病“我今年21岁刚刚查出得了糖尿病”

　　另外，现在随着数据流量越来越便宜、WiFi普及，年轻人几乎离不开手机，走路、乘车、吃饭，回家瘫在沙发、床上都会打开手机刷剧、刷抖音、刷朋友圈……

　　有数据说，中国网民每天使用APP时长高达4.7小时，如果除掉8小时上班、8小时睡觉，超过一半时间都是在玩手机。

　　有个说法，低头玩手机，会让颈椎承受多达四五十斤的重压，差不多是个6岁小朋友骑在脖子上。

　　而且，国内有统计显示，过去20年里，颈椎病患者的平均年龄从55岁下降到了39岁，而且年轻化趋势十分明显。

　　青少年、上班族患颈椎病的人数不断增加，30岁以下患者的比例比30至50岁的患者高出22％。

　　另外，像熬夜、频繁加班、高节奏工作等等，经年累月下来，常常就让慢性病找上门。

　　一旦不幸被慢性病缠上，不论是对自己，还是对家庭，都是一场多年，甚至一辈子的磨难。

　　就拿很普通的鼻炎来说，鼻子不通气，人会感到憋得慌，常常头痛，太阳穴胀痛，有时不由自主地拿拳头去砸。鼻子的分泌物还会倒流到咽部引起不适……

　　加拿大滑铁卢大学曾经有一项研究发现，15到30岁、患有慢性疾病的年轻人比健康的同龄人自杀可能性高3倍。

　　比如糖尿病会让年轻人产生自杀想法的可能性增加28%，打算自杀结束生命的增加134%，尝试自杀增加363%。

　　《我不是药神》里有句台词很经典，慢性疾病也很残酷：“世界上只有一种病，就是穷病。”

　　实际上，就像前面说过的，慢性病治疗常常需要几年、十几年、几十年甚至就是一辈子。

　　四川大学华西药学院几年前调查过800多人，发现平均每个家庭有1.56种慢性病，健康总支出占家庭月总支出的37.43%，而慢性病支出又占健康总支出的51.31%。

　　其中，慢性病患者用药负担在50%以上的患者占7.88%，有患者月均购药费用近万元。

　　这些年国家也在积极把一些慢性病纳入医保范围，但这对整个医保支出也产生了不小压力。

　　有数据说，用于糖尿病及其并发症治疗的直接费用就占到中国卫生费用的4%左右。

　　比如，早睡早起，吃早餐，每周至少运动4天，每次半小时，少吃垃圾食品，健康饮食。

　　再比如，现在手机大部分都有“屏幕时间管理”功能，给自己设置使用手机的时长，到了时间就不能使用手机了。

　　工作再忙，一年也要坚持做一次体检，及早发现，及时治疗，把慢性病消除在萌芽状态。

　　很关键的就是，要借助现代商业工具，给自己和家庭筑起最后一道“安全防线”，这就是商业保险。